توانا بود هر که دانا بود

به‌دست افراد كاردان و مطمئن بسپاريد، واقعا سايت‌تان را به صفحات اول نتايج جست‌وجوها منتقل مي‌كنند و از اين طريق، مشتري و مخاطب بيشتري پيدا مي‌كنيد. متخصصان «سئو» از شما مي‌خواهند معرفي حرفه‌اي‌تر و استانداردي از كسب‌وكار و خدمات خود ارائه دهيد و با توجه به نياز مخاطب و مشتري، مقاله و محتوا توليد كنيد كه همين امر باعث افزايش بازديد سايت و رضايت مخاطب از محتواي آن خواهد شد. البته سئو مبحثي كاملا تخصصي بوده و ذكر تمام نكات حرفه‌اي و جزئيات آن، در اين مقوله نمي‌گنجد. از قالب استاندارد براي سايت ا...

با ترسیم آن متوجه می‌شوید دقیقا چه کاری می‌خواهید انجام بدهید، برای انجامش چه گزینه‌هایی دارید و بهترین گزینه‌ها برای نهایی کردنش کدام است. نقشه ذهنی باعث می‌شود افکارتان منظم شود، بهتر بیندیشید و بهتر تصمیم بگیرید. حالا می‌خواهید بدانید نقشه ذهنی چیست؟ نقشه ذهنی یک نمودار درختی است که با استفاده از آن می‌توانید کلمات، ایده‌ها، راهکارها، روش‌ها و فعالیت‌های‌تان را با استفاده از کلید واژه‌ها روی آن نمایش بدهید. این نمودار برای تولید فکر و ایده‌های بیشتر و سازماندهی اندیشه‌ها به کار می‌رود و در ...

اگر شما هم برای رساندن حرفتان به گوش مخاطبان یا معرفی کسبوکارتان به مشتریان، به فناوری «وب» متوسل شدهاید، حتما تاکنون به این مسئله فکر کردهاید که بین این همه وبسایت با موضوع مشابه، چگونه سایت خود...

هرچند اصطلاح mind map یا وبلاگ نقشه کلمه وبلاگ ذهنی کلمه به گوش بسیاری از مدیران نا وبلاگ موفق کلمه در کشورمان نا وبلاگ آشنا کلمه ست؛ اما مدیران وبلاگ موفق کلمه بخوبی میدانند این اصطلاح چه معنایی دارد و چقدر مفید است و میتواند بهرهوری سازمانی شان را افز...

رابطهتان با همسرتان خوب است و ناراحتی خاصی بینتان نیست. زندگی روال خودش را طی میکند و از صبح تا شب درگیر همان کارهای همیشگی هستید. چند روزي است كه وقتي به خانه ميآييد، همسرتان بهجاي آنكه به استق...

یکی از مشکلات شایعی که هنگام کار با کامپیوتر برای کاربران پیش میu200fآید، گرم شدن بیش از حد قطعات سخت افزاری کامپیوتر است. این موضوع علاوه بر آسیبu200fرسانی به سختu200fافزارها میتواند عمر آنu200fها را نیز کوتاهu200fتر کند و حتی تأثیر منفی بر روی عملکرد نرم افزارهای در حال اجرا بگذارد. برای حل این مشکل، قصد داریم به معرفی 8 ترفند کاربردی برای خنک نگهu200fداشتن قطعات کامپیوتر بپردازیم.1- وقتی از کامپیوتر استفاده نمیکنید، حتمأ آن را خاموش کنید. این یکی از بهترین راهها برای صرفهجویی در مصرف برق و همچنین جلوگیری از تولید گرمای زیاد میباشد.2- پاورهای موثر در انرژی، از هدر رفت انرژی زیاد که تبدیل به گرمای غیرقابل مصرف میشوند جلوگیری میکنند. آن دسته از پاورهایی که واقعا در انرژی مؤثرند، امروزه حتما ...

پيوند زدن، خودش يك هنر است كه با آن ميتوان هم شكلهاي نو و هم كاكتوسهاي رنگي توليد كرد. همچنين با اين كار ميتوانيم كاكتوسهاي بيمار را هم درمان كنيم.براي پيوند به چه وسايلي نياز داريم؟اگر ميخواهيد از تيغهاي كاكتوس در امان باشيد حتما با دستكش كار كنيد. براي اطمينان بيشتر، از پنس يا يك انبر كوچك هم استفاده كنيد چون ميتوانيد با آن خارهاي ريزي را كه در دستتان فروميرود، درآوريد. موچين ميتواند همان كار پنس را بكند، به شرطي كه فقط مخصوص اين كار باشد، نه ساير امور. براي برش هم از يك چاقوي تيز يا تيزبر (كاتر) بايد استفاده كرد؛ آن هم هر چه تيزتر بهتر. كش لاستيكي مرغوب هم بهعنوان نگهدارنده پيوند از ابزار اصلي كار است. الكل براي ضدعفوني چاقو يادتان نرود.چطور عمل پيوند را انجام دهيم؟قبل از هر چيز چاقو يا ...

همهچي آرومه، من چقدر خوشبختم!يكي از خطاهاي استراتژيك در زندگي مشترك اين است كه گمان كنيد زوجهايي خوشبخت هستند كه زندگي بدون مشكلي را ميگذرانند؛ يك زندگي كه مانند ماكت ساخته شده و همهچيز سر جايش منظم و مرتب قرار دارد؛ از شرايط اقتصادي كه به لطف بزرگترها همان روزهاي اول در بهترين حالت است تا خانوادهها كه از همان ابتدا با اين ازدواج هيچ مشكلي ندارند و عروس و داماد جديد را با آغوش باز پذيرا هستند و هيچوقت هم بين آنها هيچ مشكلي بروز نميكند. زندگي مشتركي كه زن و شوهر مانند فيلمهاي عاشقانه مدام قربانصدقه هم ميروند و فرزندان سالم و زيبايي دارند و همهچيز مهياست و در همه جهان فقط اين دو نفر از زندگيشان لذت ميبرند، بيشتر شبيه افسانههاست. از ملزومات زندگي واقعي اين است كه بد و خوب، تلخ و شيرين و در كل س...

بچهها مجبور نباشند صبح زود براي رفتن به مدرسه بيدار شوند و بتوانند تا هر زماني كه دلشان ميخواهد شبها بيدار بمانند. در اين صورت اگر شما بهعنوان والدين بخواهيد صبح زود سر كار برويد و زودتر از آنها بخوابيد، كار سختتر هم خواهد شد. بهتر است اين قانون خانهتان باشد كه در يك ساعت خاص همه اعضاي خانواده بايد به اتاقشان بروند و بخوابند. اين كار اگر از زمان كودكي انجام شود بهصورت عادت در ميآيد. به فر...

غذا مدت طولانی روی زمین باقی بماند، فرصت کافی خواهد داشت تا باکتریهایی مانند اِشریشیاکلی یا اِستافیلوکوکوس اورِئوس را از سطحی که روی آن افتاده، به خود جذب کند.در این پژوهش تأکید شده است، نوع غذا و جنس سطحی را که غذا با آن برخورد کرده، نباید نادیده گرفت. مثلا احتمال انتقال باکتریها به غذا از روی فر...

توانایی کارمندان، دانش و مهارت آنها، درک یا تصویر روشن از نقش خود در سازمان، تمایل به انجام نقشی که در اداره به عهده میگیرند، ارزیابی عملکرد کارمندان، دستمزد ماهانه، تناسب محیطی و مواردی مانند آن است.ما بر هم اثر داریم اولین و شاید مهمترین گام برای تبدیل شدن به فردی موثر و اثربخش در درون مجموعه کا...

به گفته یک متخصص تغذیه، اگر آب سردشده کتری را مجدد بجوشانید، غلظت نیترات موجود در آب افزایش یافته و استمرار این کار در طولانی مدت می تواند تهدیدکننده سلامت مصرف کننده چنین آبی شود. دکتر عینالله ولیزاده از مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز با تاکید بر این موضوع، گفت: زمانی که نیترات در غل...

روايتهاي تاريخي ازدواج و تصاوير اشياي تاريخي كه در نمايشگاه موجود است و به اين ازدواجها اشاره كردهاند ببينيد تا ترغيب شويد حتما سري به موزه ملك بزنيد. محمد و خديجه خديجه خوابي ديده بود و از شادي و هيجان آن بيخواب شده بود. خواب ديده بود خورشيد از مكه برآمد، بر گرد كعبه طوافي كرد و به خانه او درآم...

مردي با پيژامه و زيرپوش سفيد نه؛ واقعا فكر كرديد ميشود همسرتان از صبح تا شب بهخودش برسد و خوشپوش و خوشتيپ و خرامان نزد شما حاضر شود و آرايش كند و بوي عطرش تا آن سوي خانه برود و لباسهاي رنگارنگ براي شما به تن كند و شما بهعنوان آقاي خانه، بوي نامطبوع عرق بدهيد و با همان پيژامههاي ماماندوز و زي...

فضای مجازی و بهطور مشخص «شبکههای مجازی» میتوانند بستری برای رشد و تعامل باشند اما اگر بخواهیم آسیبهای آن را بشماریم، قطعا به نتایج خوبی نخواهیم رسید؛ خاصه وقتی که صحبت از نوجوانان و استفاده آنان از این فضا باشد. ناگفته پيداست كه در فضاي مجازي امكان انجام اعمال خلاف و مجرمانه بيشتر است. به چند دليل؛ ازجمله اينكه اين فضا به آدمها امكان پنهان نگهداشتن هويت واقعي را ميدهد و ديگر اينكه بهخاطر امكان ارتباطات گسترده و متنوع كه در زندگي حقيقي كمتر اتفاق ميافتد، كودكان و نوجوانان بهدليل كمتجربگي و خامي و خوشباوري و گاه بهدليل نيازها و غرايز طبيعيشان و حتي از باب كنجكاوي ممكن است در دام انواع فريبهاي اينترنتي بيفتند. اگر بخواهيم اين فريبها را دستهبندي كنيم، بايد به فريبهاي ادامه مطلب را ببینید...

سرمقاله نخستین شماره روزنامه همشهری از جامعه شهری بهعنوان جامعه مخاطب این روزنامه یاد میکند. اكنون بعد از گذشت نزديك به دو دهه و نيم، اهداف روزنامه تغييري نكرده اما جامعه هدف آن متحول شده است. اعداد زير كه به مقايسه شاخصهاي اقتصادي - اجتماعي جامعه ايران در اوايل دهه۱۳۷۰ و اواسط دهه۱۳۹۰ ميپردازد از تحولي قابل توجه و در برخي موارد شگفتآور حكايت دارد. تيتر اول شماره اول روزنامه همشهري به ارائه لايحه 2400 ميليارد توماني بودجه سال 72 اشاره داشته كه مربوط به رقم پيشنهادي بودجه عمومي در آن سال است. حجم كل بودجه سال 72، معادل 5هزار و 400 ميليارد تومان بوده است كه اين رقم در شرايط فعلي كمتر از 2 ماه يارانه نقدي كشور را پوشش ميدهد. حجم بودجه پيشنهادي براي سال 96 از يك هزار هزار ميليارد تومان (يك كوادر...

«ما زندگی خیلی خوبی داریم، عشق و محبت ما بین همه فامیل زبانزد است، اما همسرم بیش از حد به من وابسته است. در همه حال ميخواهد كنار من باشد، هيچ جايي را بدون حضور من نميرود و براي خريد كوچكترين چيزها هم نظر مرا ميپرسد. خودش ميگويد تو دليل همهچيز من هستي؛ زنده بودنم، نفس كشيدنم، كار كردنم و حتي خوشحالي و ناراحتيام. همه اينها اگر در حد طبيعي بود، اشكالي نداشت اما همه اينها بهصورت خيلي افراطي و شديد در همسرم وجود دارد.» اگر احساس ميكنيد اين چند خط، مشكل شما و همسرتان را بيان ميكند، احتمالا شما هم همسري وابسته داريد كه ادامه مطلب را ببینید...

اگر در میانه دلمشغولیهای تمام نشدنی زندگی شهری آسمان شب بالای سرمان را نگاه کنیم، ممکن است از خود بپرسیم چرا این قدر ستارهها کم شدهاند؟ قاعدتا اولین چیزی که به ذهنمان میرسد این است که آلودگی هوا به هیچ چیزی رحم نکرده... چه برسد به ستارهها! واقعیت این است که قضیه عمیقتر از این حرفهاست. مساله اصلی برمیگردد به نوع جدیدی از آلودگی که رهآورد قرن معاصر برای بشر است؛ آلودگی نوری. همان نورهایی که قرار است شبها معابر و ساختمانها را روشن کند، در موارد متعددی به علت نبود مدیریت صحیح این نورهای مصنوعی و نگذاشتن سرپوشی بر آنها، آسمان را هم روشن...

می گویند سری که درد میکند دستمال نمیبندند، اما ما میگوییم سری را که درد میکند، باید دستمال بست. البته منظورمان از دستمال بستن، رعایت اصولی با تغییر سبک زندگی بویژه از طریق تغییر الگوی غذایی است، اما مگر سردرد بویژه از نوع میگرنی تحت تاثیر نوع تغذیه تشدید میشود؟ کمبودهای غذایی و عادات غذایی ناسالم با بسیاری از انواع سردرد بخصوص سردرهای مزمن در ارتباط است. مطالعات نشان میدهد، سردرد میگرنی در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شایعتر است. حتی بررسیها نشان داده، دفعات و شدت سردرد در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن افزایش مییابد و کاهش وزن ب...

مطالعات جدید نشان میدهد بیش از 25 ساعت کار در هفته در افراد بالای 40 سال تأثیرات عملکردی منفی به دنبال دارد. در این مطالعه که توسط مؤسسه اقتصاد کاربردی و تحقیقات اجتماعی در ملبورن انجام شد، پژوهشگران از بیش از شش هزار کارمند بالای 40 سال آزمون خواندن، الگوشناسی و حافظه گرفتند. هدف این آزمونها بررسی تأثیر مقدار ساعات کار هفتگی روی تواناییهای شناختی کارمندان اعلام شد. طبق نتایج به دست آمده، 25 ساعت کار در هفته (پارهوقت یا سه روز در هفته) مطلوبترین مقدار برای عملکرد شناختی بهینه گزارش شده است، در حالی که گفته میشود کمتر از این مقدار روی چابکی مغ...