بچهها مجبور نباشند صبح زود براي رفتن به مدرسه بيدار شوند و بتوانند تا هر زماني كه دلشان ميخواهد شبها بيدار بمانند. در اين صورت اگر شما بهعنوان والدين بخواهيد صبح زود سر كار برويد و زودتر از آنها بخوابيد، كار سختتر هم خواهد شد. بهتر است اين قانون خانهتان باشد كه در يك ساعت خاص همه اعضاي خانواده بايد ...

غذا مدت طولانی روی زمین باقی بماند، فرصت کافی خواهد داشت تا باکتریهایی مانند اِشریشیاکلی یا اِستافیلوکوکوس اورِئوس را از سطحی که روی آن افتاده، به خود جذب کند.در این پژوهش تأکید شده است، نوع غذا و جنس سطحی را که غذا با آن برخورد کرده، نباید نادیده گرفت. مثلا احتمال انتقال باکتریها به غذا از روی فر

ظر اسلام و شريعت ما در اين زمينه چيست و قرآن و پيامبر(ص) و ائمهاطهار(ع) در اين زمينه چه گفتهاند؟ در اين صفحه به 6سؤال مهم در اين زمينه پاسخ داده شده تا به همه جوانب و شبهههاي اين موضوع پرداخته شود. چشمزخم به چه معناست؟ حتما تا به حال اصطلاح «چشمزخم» يا «چشمزدن» يا «چشمشور» را شنيدهايد. اين ي

توانایی کارمندان، دانش و مهارت آنها، درک یا تصویر روشن از نقش خود در سازمان، تمایل به انجام نقشی که در اداره به عهده میگیرند، ارزیابی عملکرد کارمندان، دستمزد ماهانه، تناسب محیطی و مواردی مانند آن است.ما بر هم اثر داریم اولین و شاید مهمترین گام برای تبدیل شدن به فردی موثر و اثربخش در درون مجموعه کا

مدیران آنها افرادی خلاق باشند. به کار انداختن این خلاقیت به خودی خود مستلزم به جریان انداختن فرآیند آموزش است. به بیانی، وجود مدیران هوشمند و با دانش تضمینکننده پرورش کارمندانی خلاق خواهد بود که انگیزه بالایی برای انجام مسئولیتها دارند. از طرفی باید دانست انگیزه برای انجام وظایف را نمیتوان به کار

به گفته یک متخصص تغذیه، اگر آب سردشده کتری را مجدد بجوشانید، غلظت نیترات موجود در آب افزایش یافته و استمرار این کار در طولانی مدت می تواند تهدیدکننده سلامت مصرف کننده چنین آبی شود. دکتر عینالله ولیزاده از مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز با تاکید بر این موضوع، گفت: زمانی که نیترات در غل

قفسه سينه شما بالا و پايين ميرود و اكسيژن تازه، وارد و دياكسيدكربن خارج ميشود اما گاهي با دليل يا بدون دليل، ديافراگم شروع به انقباض و انبساط ميكند و نفس شما هنگام اين انقباض و انبساط با صدايي از گلويتان خارج ميشود. به اين وضعيت سكسكه ميگويند. سكسكه وقتي معده پر از غذاست يا وقتي يك فعاليت ورز

يكبار با خودتان فكر كنيد و كلاهتان را در بعضي مسائل براي خودتان قاضي كنيد. خواهيد ديد كه امتحانات به فرايندي معمولي، بدون فشار و لذتبخش تبديل خواهد شد. پيش از هر چيز خونسرد باشيد كودكان 3-2ساله معمولا با گريه والدين گريه ميكنند و با خنده آنها ميخندند، درحاليكه دليلش را هم نميفهمند؛ بچهها حتي و

اگر عرقيات گياهي يا دمنوشها تا به حال در سفره شما جايي نداشته در اينماه آنها را بهعنوان نوشيدنيهاي مناسب اين ايام امتحان كنيد. اما كدام گياهان دمنوش و عرقيات مفيدتري براي اين زمان هستند؟ دمنوش نعناع اين دمنوش براي بهبود اختلال سيستم گوارشي و نفخ بسيار مؤثر است، به همين دليل مصرف آن درماه رمضان

روايتهاي تاريخي ازدواج و تصاوير اشياي تاريخي كه در نمايشگاه موجود است و به اين ازدواجها اشاره كردهاند ببينيد تا ترغيب شويد حتما سري به موزه ملك بزنيد. محمد و خديجه خديجه خوابي ديده بود و از شادي و هيجان آن بيخواب شده بود. خواب ديده بود خورشيد از مكه برآمد، بر گرد كعبه طوافي كرد و به خانه او درآم

مردي با پيژامه و زيرپوش سفيد نه؛ واقعا فكر كرديد ميشود همسرتان از صبح تا شب بهخودش برسد و خوشپوش و خوشتيپ و خرامان نزد شما حاضر شود و آرايش كند و بوي عطرش تا آن سوي خانه برود و لباسهاي رنگارنگ براي شما به تن كند و شما بهعنوان آقاي خانه، بوي نامطبوع عرق بدهيد و با همان پيژامههاي ماماندوز و زي

شما یک ضربالاجل برای تحویل کاری دارید اما به جای انجام آن، سرتان را با کارهای متفرقه گرم کردهاید؛ ایمیلتان را چک میکنید، به شبکههای اجتماعی سر میزنید، تلویزیون نگاه میکنید، ناخنهایتان را میگیرید، رفت و روب خانه را بهصورت جدی انجام میدهید یا حتی شروع به مطالعه یک کتاب داستان میکنید و در نهایت هم به م...

فضای مجازی و بهطور مشخص «شبکههای مجازی» میتوانند بستری برای رشد و تعامل باشند اما اگر بخواهیم آسیبهای آن را بشماریم، قطعا به نتایج خوبی نخواهیم رسید؛ خاصه وقتی که صحبت از نوجوانان و استفاده آنان از این فضا باشد. ناگفته پيداست كه در فضاي مجازي امكان انجام اعمال خلاف و مجرمانه بيشتر است. به چند دليل؛ ...

سرمقاله نخستین شماره روزنامه همشهری از جامعه شهری بهعنوان جامعه مخاطب این روزنامه یاد میکند. اكنون بعد از گذشت نزديك به دو دهه و نيم، اهداف روزنامه تغييري نكرده اما جامعه هدف آن متحول شده است. اعداد زير كه به مقايسه شاخصهاي اقتصادي - اجتماعي جامعه ايران در اوايل دهه۱۳۷۰ و اواسط دهه۱۳۹۰ ميپردازد از ت...

زندگی متاهلی یعنی نقطه، سر خط. یعنی خداحافظی با زندگی مجردی و حاشیههایش؛ و ورود به دنیای زیبای دو نفره که البته ملاحظات خاص خودش را دارد. وقتي با كسي براي يك عمر عهد و پيمان ميبنديد تا در همه شرايط زندگي شريك هم باشيد، اينكه بدانيد در عين همراهي و شراكت، به چه مناسباتي از زندگي هم وارد شويد و كجاي ر...

«ما زندگی خیلی خوبی داریم، عشق و محبت ما بین همه فامیل زبانزد است، اما همسرم بیش از حد به من وابسته است. در همه حال ميخواهد كنار من باشد، هيچ جايي را بدون حضور من نميرود و براي خريد كوچكترين چيزها هم نظر مرا ميپرسد. خودش ميگويد تو دليل همهچيز من هستي؛ زنده بودنم، نفس كشيدنم، كار كردنم و حتي خوشحالي ...

اگر در میانه دلمشغولیهای تمام نشدنی زندگی شهری آسمان شب بالای سرمان را نگاه کنیم، ممکن است از خود بپرسیم چرا این قدر ستارهها کم شدهاند؟ قاعدتا اولین چیزی که به ذهنمان میرسد این است که آلودگی هوا به هیچ چیزی رحم نکرده... چه برسد به ستارهها! واقعیت این است که قضیه عمیقتر از این حرفهاست. مساله اصلی برم...

توسعه روزافزون فناوریهای ارتباطی و گسترش ضریب نفوذ آنها باعث همهگیر شدن بهرهمندی از سختافزار و اپلیکیشنهای نوین ارتباطی شده است. گذشته از فرصتهای مثبتی که این فناوریها برای زندگی بشر دارند، تهدیدهایی را نیز میتوانند بهوجود آورند. بهطور مثال، مدتی است برخی کاربران فضای مجازی با هجوم به صفحات شخصی افر...

می گویند سری که درد میکند دستمال نمیبندند، اما ما میگوییم سری را که درد میکند، باید دستمال بست. البته منظورمان از دستمال بستن، رعایت اصولی با تغییر سبک زندگی بویژه از طریق تغییر الگوی غذایی است، اما مگر سردرد بویژه از نوع میگرنی تحت تاثیر نوع تغذیه تشدید میشود؟ کمبودهای غذایی و عادات غذایی ناسالم با...

مطالعات جدید نشان میدهد بیش از 25 ساعت کار در هفته در افراد بالای 40 سال تأثیرات عملکردی منفی به دنبال دارد. در این مطالعه که توسط مؤسسه اقتصاد کاربردی و تحقیقات اجتماعی در ملبورن انجام شد، پژوهشگران از بیش از شش هزار کارمند بالای 40 سال آزمون خواندن، الگوشناسی و حافظه گرفتند. هدف این آزمونها بررسی ...