توانا بود هر که دانا بود

با ترسیم آن متوجه می‌شوید دقیقا چه کاری می‌خواهید انجام بدهید، برای انجامش چه گزینه‌هایی دارید و بهترین گزینه‌ها برای نهایی کردنش کدام است. نقشه ذهنی باعث می‌شود افکارتان منظم شود، بهتر بیندیشید و بهتر تصمیم بگیرید. حالا می‌خواهید بدانید نقشه ذهنی چیست؟ نقشه ذهنی یک نمودار درختی است که با استفاده از آن می‌توانید کلمات، ایده‌ها، راهکارها، روش‌ها و فعالیت‌های‌تان را با استفاده از کلید واژه‌ها روی آن نمایش بدهید. این نمودار برای تولید فکر و ایده‌های بیشتر و سازماندهی اندیشه‌ها به کار می‌رود و در ...

هرچند اصطلاح mind map یا وبلاگ نقشه کلمه وبلاگ ذهنی کلمه به گوش بسیاری از مدیران نا وبلاگ موفق کلمه در کشورمان نا وبلاگ آشنا کلمه ست؛ اما مدیران وبلاگ موفق کلمه بخوبی میدانند این اصطلاح چه معنایی دارد و چقدر مفید است و میتواند بهرهوری سازمانی شان را افز...

یکی از مشکلات شایعی که هنگام کار با کامپیوتر برای کاربران پیش میu200fآید، گرم شدن بیش از حد قطعات سخت افزاری کامپیوتر است. این موضوع علاوه بر آسیبu200fرسانی به سختu200fافزارها میتواند عمر آنu200fها را نیز کوتاهu200fتر کند و حتی تأثیر منفی بر روی عملکرد نرم افزارهای در حال اجرا بگذارد. برای حل این مشکل، قصد داریم به معرفی 8 ترفند کاربردی برای خنک نگهu200fداشتن قطعات کامپیوتر بپردازیم.1- وقتی از کامپیوتر استفاده نمیکنید، حتمأ آن را خاموش کنید. این یکی از بهترین راهها برای صرفهجویی در مصرف برق و هم...

بچهها مجبور نباشند صبح زود براي رفتن به مدرسه بيدار شوند و بتوانند تا هر زماني كه دلشان ميخواهد شبها بيدار بمانند. در اين صورت اگر شما بهعنوان والدين بخواهيد صبح زود سر كار برويد و زودتر از آنها بخوابيد، كار سختتر هم خواهد شد. بهتر است اين قانون خانهتان باشد كه در يك ساعت خاص همه اعضاي خانواده بايد به اتاقشان بروند و بخوابند. اين كار اگر از زمان كودكي انجام شود بهصورت عادت در ميآيد. به فر...

می گویند سری که درد میکند دستمال نمیبندند، اما ما میگوییم سری را که درد میکند، باید دستمال بست. البته منظورمان از دستمال بستن، رعایت اصولی با تغییر سبک زندگی بویژه از طریق تغییر الگوی غذایی است، اما مگر سردرد بویژه از نوع میگرنی تحت تاثیر نوع تغذیه تشدید میشود؟ کمبودهای غذایی و عادات غذایی ناسالم با بسیاری از انواع سردرد بخصوص سردرهای مزمن در ارتباط است. مطالعات نشان میدهد، سردرد میگرنی در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شایعتر است. حتی بررسیها نشان داده، دفعات و شدت سردرد در افراد مبتلا به چاق...